長くラクに正座できるようになった！アドバイス通り重心変えたら

「長く正座できるようになったんですよ～！」施術中、にこやかに話してくださいました。

全身の血流が良くなるから、痛み不調が早くラクに！全身のあちこちが一度に改善！バイオメカニクス整体、宗像菜々子です。

 

ご感想書いていただきました。

目黒区　　Mさま

 

 

こちら、5,6年前から通ってくださるお客さま。

当初、ご紹介で見えたときは、60代でらっしゃいましたが、腰やヒザ、背中など痛いところが多くてらして。

今、70代でらっしゃいますが、”ほぼ痛みなし”の生活なさってます。

以前のお話しチラッとしましたら、「あぁそうでした、すっかり忘れてました」ってくらい快調でらして。

そのヒミツは・・・

 

 

＋エクササイズメニューにあります。

今、こ～んな便利な生活してたら、月日とともに、老化する一方ですから。放っておいたら、体は曲がったり傾いたり、変形するばかりですから。

そうそう、”使い方で、（体の）かたちは変わる”のですから、使い方を改める必要があるわけです、痛み部位があるならば！

施術を受けてるばかりでは、変わらないんですよ！

使い方ったって、長年のクセを変えるのは、かなり大変なんです。頭でわかっても体が固まってるから変われません。

私はある時、それに気がついて！

いっくら施術が上手になっても、老化⇒劣化する流れを変えられない、

なんとかしなきゃ！と、＋エクササイズメニューをつくったんです、大変でした。

 

（単なるイメージです）

そういうわけで、それぞれの痛みを取り除きつつ、体を良好に保つための筋力補ったり続けてらしたお客さまです。

楽しく努力される方で、実は一番難易度の高いエクササイズこなしてらっしゃいます。

そうして、もろもろ課題があったのですが、もう大丈夫と判断した時点で、ある姿勢での重心を正していただくことを提案しました。

そうちょっとパンドラの箱テキな感じだったんです（かえって別のところに痛みが出るリスクも考えられたので）。

（というわけで、すべてカスタマイズ、個別対応ですから、手間かかってます、その割に、今のところ、リーズナブルです。）

 

そのアドバイスに、ご自分でも驚かれたようで、それを心がけてくださって、

「正座が長くラクにできるようになりました！」と。

 

ですからね、健康って年齢ではありません。

いくつになられても、前向きに自分の体に取り組まれれば、体はちゃんとキレイに変わりますよ。

あ、適切なことに取り組みませんと、間違ったことを続けてもイミありませんし骨折り損、となってしまいますからご用心！

 

そして大事なこと！

年重ねたから、年とったからって、

サプリとかお薬とか、健康器具とか、健康グッズとか･･･足すことばかり考えちゃいますでしょ、フツー！

そんな必要ないかも。そ～んな市販品よりも、体の方がよっぽど優秀ですからね、日々体を扱ってるワタクシが申します！

まずは、正しい体の使い方してるのか、不要なもの足すことよりも、そっちを重要視すべきです。

 

ますますラクになられますように☆

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