「朝までぐっすり眠れる！」睡眠の質を決めた第三の要素とは！（対症療法でないリラックスできる整体わかくさ庵）

当初2か月前は、夜0時過ぎないと眠れない、2時3時に目覚める、状態でらした40代女性さま、「夜10時に自然と眠くなり朝までぐっすり眠れるようになった！体が休まる」とお喜び。そこに至った最期の決め手とは！リラックスできるソフトタッチ施術で、眠りが深くなるお客さまが多いバイオメカニクス整体わかくさ庵＠学芸大学での変化お伝えします。

 

 

ご感想書いていただきました。

千葉県　　Cさま

ご本人さまの体感でらっしゃいます。

気持のいいバイオメカニクス整体施術後、眠りが深くなる方は多いのですが、なるほど、かみ合わせが最後の決め手か～！と気づきを得ました。

時系列で、眠りが深くなられたポイントをまとめていきますね。

こちらのお客さまの、眠りの変化について、それまでの状況はこちら

【１】寝つきやすくするには！リラックスできるバイオメカニクス整体わかくさ庵の経験則その１

「眠れない！」そんなお悩みに、頭部への血流を回復させることが有効だと、経験的に8割のお客さまが施術中爆睡されるわかくさ庵では、わかっています。そのために頚椎（首）の繊細な調整が必要不可欠。対症療法でない満足度の高いバイオメカニクス整体わかくさ庵では、それで首コリ含め、とても喜ばれています。こちらのお客さまの場合は、そもそも顎関節症でらして。そうなると、頚椎、ただでさえ難易度高い頚椎の調整は、さらに複雑となってしまいます。

 

頚椎を整えて、循環が良くなったら、寝落ちされた！という経験があり、眠りと血流との関連に目を向けるようになりました。

こちらの動画で解説↓

🌟施術で睡眠トラブル改善する理由は、コレ↓

【不眠の原因、実はコレ！】睡眠改善続出サロンが、手の内を大公開！】全編はこちら

 

眠りやすくするために、環椎後頭関節、頚椎の調整が不可欠と思われるのは、

↑総頚動脈、大きな動脈が左右ふたつあります。これ以外にも、頭部へ血液を届ける動脈はありますが、それらが左右同じように、さえぎられていない状態が、眠りに不可欠なようです。

これまでの施術経験から。というわけで、

わかくさ庵の眠りについての経験則その１は，

◆頭部への血流安定が不可欠

⇒そのためには、頚椎、環椎後頭関節の丁寧な調整によって、左右の差が生じないことが必要

となります。

その結果がこちら↓

【施術3回目のご感想】千葉県　　Cさま

こちらのお客さま、2か月前にいらした当初、交感神経優位状態が強く施術中も目を開けてらしたのです。

「夜中0時過ぎないと眠れない、それでも2時3時に目覚めてしまう・・・」とのことだったのです。

施術3回でこの変化、良かったです。

 

【２】「睡眠の質が上がった！」多くのご感想からわかった！満足度の高い整体わかくさ庵の経験則その２

健康度の高い人を増やしたい！とバイオメカニクス整体わかくさ庵＠学芸大学駅1分でしか受けられない、鼻呼吸メニューご提供してます。吸収する酸素量増やしてミトコンドリアの活性上げ免疫力など向上させる目的ですが、”睡眠が深くなった”といった予想外のご感想が多く、鼻呼吸の重要性を再認識。多くの方に喜んでいただいてます。

 

 

なぜ鼻呼吸してると、睡眠が深くなるのか、こちらの動画で↓

深い睡眠が得られる構造とは！？↓（46秒）

【不眠に鼻呼吸！知ってました？】東大医学博士の講座をもとに4分解説。だってヒトって鼻呼吸状態で深く眠るように造られてますから。「睡眠が深くなった」感想多数！
動画全編（4分）はこちら

 

自分自身10年前、西原研究所の研修生となった（2016年4月～）とき

医学博士西原克成先生が開発された鼻呼吸3点グッズを使ってみたところ、

それまで、いつでも何処でもいくらでも眠れる私だったのですが、

初めて使用した朝は、睡眠の深さ充足感がハンパなく深くって、驚いたのでした。

それまでの私の睡眠って、一体なんだったの・・・・。

 

わかくさ庵の眠りについての経験則その２は，

◆鼻腔から気管への安定した酸素吸入が不可欠

⇒そのためには、鼻呼吸状態（グッズ使用だけでなく、施術で鼻腔⇒気管ルートを開通させ）を維持することが必要

となります。

 

そうするとこのようなご感想いただきました↓

”鼻呼吸習慣マスターメニュー”後のこちらのお客さまの変化は、

千葉県　　Cさま

 

 

【３】さらに！眠りを深く安定化させた第三の要素とは！リラックスできるソフトタッチ施術のわかくさ庵＠学芸大学の経験則その３

眠れないお悩みのお客さまに、これまでは頚椎の調整、そして鼻呼吸習慣（バイオメカニクス整体わかくさ庵でのみご提供の鼻呼吸メニュー）を始めていただくことで、十二分に眠りの質の変化を実感いただいてました。ですが加えて、奥歯の左右のかみ合わせが整うと、それがより深く安定することがわかりました。対症療法でない整体わかくさ庵の経験則です。

 

こちらのお客さまの場合、そもそもかみ合わせの不具合と、それに伴う不快症状をなんとかしたい！とお見えになられました。

”かみ合わせ”は、イメージしにくいかと思いますが、顎関節の調整を、全身のポイントと併せて行うことで、より良い状態を得ていただくことが可能です。

多くのご感想いただいてますので。

 

ですがこちらのお客さまの場合、そもそもの歯列に問題がある様子で、左右の奥歯の高さが合わない状態でらしたので、

信頼してます、かみ合わせ調整のお上手な歯医者さんをご紹介しました。

そうして冒頭のご感想いただきました。ご本人さまがご自身で体感されました。

千葉県　　Cさま

 

はい、良かったです。初めていらしたのが、2026年4月3日、こちらご記入されたのが、2026年6月19日ですから、かなり速い変化では！

さて、眠りを深くするには、

１）頭部への血流安定

２）鼻腔からの十分な酸素供給

それに加えて、奥歯のかみ合わせ！？

 

なぜかみ合わせが？

顎関節の上部には、三叉神経節があります。

11対ある脳神経の5番目

三叉神経・・・知覚性、運動性の混合神経で眼神経、上顎神経、下顎神経の３つの神経に分かれるので三叉神経。

脳神経の中で最大の神経で、生命活動で最も重要な摂食・咀嚼を担当する（『これだけで病気にならない』西原克成著祥伝社新書より）。

 

また、

”三叉神経は、視覚、嗅覚、聴覚、平衡器官の神経とも深く絡み合っており、さらに運動から休養・睡眠、生殖活動にも深い関わりをもっています（『これだけで病気にならない』西原克成著祥伝社新書より）”。

 

とのことですので、左右のかみ合わせが合ったことで、左右の三叉神経の働きもバランスを回復したため、機能がよりよくなった、と考えられるのでしょうか。

 

 

【４】まとめ眠りを深く安定させる３つの要素とは！満足度の高いバイオメカニクス整体わかくさ庵の経験則

ぐっすり深く眠れるようになった40代女性さまの変化から、安定した眠りに必要不可欠な３つの要素が、経験的にわかってきました。対処療法でない痛くない整体わかくさ庵＠学芸大学駅１分で得られた経験則とは。

 

１）頭部への血流が左右安定して充実していること

２）鼻腔からの酸素吸入が安定して持続していること

３）左右のかみ合わせのバランスが整っていること

これら３つの要素と言えるようです。

つまり結局のところ、左右のバランス、側面のバランスが整っていること、そして適切な生活習慣（鼻呼吸）ってこと～！？

 

やっぱりとってもシンプル当たり前の事ではありませんか！

適切な生活習慣取り戻して、年とりながら健康になっていきましょう！

ますますラクになられますように☆

 

「ゆったりリラックスしてたら、全身ラク～！」とご好評いただいてます、わかくさ庵だけの特別な施術、バイオメカニクス（生体力学）整体。
「もう年だから･･･」と諦める必要は一切ありません。何歳からでも”年とりながら健康になる体”を一緒に作っていきませんか？