スポーツジム、卒業しました！【満足度が高い痛くない整体わかくさ庵】変化を早く実感できるヒミツがコレ
変化を早く実感できる！対症療法でなくって根本改善へ向かう整体わかくさ庵ですが、その実績の秘密がコレ！12年スポーツジム通いました。今回更に体の理解を深めるべく、ジムは卒業。おかげさまで、多くの事を得ることが出来ました。
レッスン終えて、この広い長い階段を降りるのが、大好きだったのですが、それもお終い。
いろいろ思うことあって（心の声は、毎朝無料メルマガで）、この日を最後に卒業しました。
思い返せば12年前、整体の先生が、
「筋肉のことを理解するために、ジムに行った方がいい」と。
すぐさま私はジムへ通うことにしました。
信頼する先生に言われたことは、すぐ実践することにしてます。
だって、一度しかない人生、限られた時間のなかで、最大限のものを得たいじゃないですか！
ですが、10人くらいいたでしょうか、仲間内でジム通いを始めたのは、私一人。
当の先生すら、数か月で止めてしまわれたとか。
今でこそ、私のことを、活動的なスポーツ好きの人って認識されてる方が、多いかと思いますが、
私はず～っと書斎派人生送ってまして、子どものころから体育だけは苦手で。
苦手だったワケは今はよくわかります。口呼吸してたから、いつも疲れてました。
”目から鼻に抜ける”というじゃありませんか、ちゃんと鼻が通ってなければ、理解力も乏しくなるし、ヒトとしてのあらゆる活動低下してしまいますから。
ですから12年前、ジムへ通うことに、さまざま不安ありましたし、こんな↑ウエアを着られるようになったのも、ここ５，６年ですからね、私。
ってことは、ちゃんと体を使えば、いくつになっても、体は変わる！ってことなんです。
とはいえ、ジム通いすれば、やみくもに体動かせば、健康でキレイな体に変わるというわけではありません。
ちゃんと考えませんと。
ジムのお風呂で、サウナと水風呂使って痩身目指されてそうな方、多く拝見しましたが、ほぼ変化されてません。
背骨の曲がった方、外反母趾の方々も、変化されてません、ま、こちらは変わるわけがない、と思い込んでらっしゃるご様子でした。
私がジムに通っていた目的は２つあって、
◆健康な体とは、どういう体？
◆その健康な体に近づけるには、なにをしたらいい？
この２つを、なんとか体感したくって、いろんなレッスン受けました。
ズンバとか格闘技ダンスとか、ヨガ、ピラティス、筋トレ、マシン・・・、水中エアロも
そうして結果は・・・
ジムレッスンのほとんどは、爽快感得たり、消費カロリー増やしたり、するためのものがほとんど（書いちゃった）と感じました、私は。
ですが、しつこく探しまわって、ようやくレアな抗重力筋をテーマとされてるトレーナーと出会い、２つの課題クリアしました。
そのおかげで、＋エクササイズメニューを構築することができましたよ、良かった！
だってね、奥さん、自分で自分の体を作ってかなきゃ、ムリよ～、痛みのない体でいるなんて。
ほとんどの痛み不調は、中高年になって始まりますでしょ？
あれは、重力に対して、体を支えられなくなるから起こってることがほとんど。
日々年とって筋力低下していくのだから、なんにもしなければ、ますます体を支えられなくなるから、痛み不調が増えてくわけで・・・。
そんなわけで、この6月に、思いがけず季節外れの卒業だなんて。
こちらは、今年4月28日に苗を植え付けたミニトマト。
それが6月29日には、こんなに実をつけて！ちゃんと時とともに成長してます。
こちらは、サロン入り口に飾ってたアイビー。ほぼはげ山のようになってしまって、養生してました。
6月24日時点↑。ほとんど葉っぱ一枚状態でしたが、少し増えてきて。
原因は、サロン玄関のスペース狭いので、鉢が小さすぎ。日当たりよくないことも。
こちらは、6月29日の様子。鉢は小さいけど、葉っぱ増えてきましたでしょ。
観葉植物って、多分化学肥料多く与えられてるような気がして、土も肥料もオーガニックにして、辛抱強く待ってみたんです。
そうしたら、ちゃんとこの小さな少ない土で、なんとか再生してくれて。
良かった。
そんなわけで、ヒトも植物も、それぞれ生理を理解した上で、目的を持って行動すれば、それを達成しうる、ということだと思います。
そしてこれからの私は、更なる体の奥義の理解目指して、別のことを始めているのですが、超ムズイし厳しいし・・・。
ま、楽しんでいくしかないでしょう、続けられることを念じて。
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