なりたい自分・・・とは?
いよいよ新年度ですね。目標は明確ですか?
通っているスポーツジムの、“なりたい自分になる!キャンペーン”、申し込んできました!
Active か、Beauty か、Resetか、目指す方向を選択するのですが、私の場合、
■もっと力持ちになりたい(スクワットで現在7,5キロを10キロバーベルに引き上げたい)
■ウエストもっとくびれさせたい
■股関節もっとやわらかくして、可動域広げて、べたーっと開脚を!
ってことで、3つすべてに該当していて・・・
欲張り~、とか、みんなに言われ^^
ですが、自分の行きたい方向を、明確にしておきませんと、思いもかけない地点へ、気がついたらたどり着いていたりしますので、目標設定は大事です。
お体・健康目標、明確ですか?