鍛えれば、必ず体は変わります！

スポーツジムに通い始めて、５年でしょうか。

（lululemonのウエアが好きで！）

上腕二頭筋、胸筋など、充実してきました。

たまたま３年前に撮った自撮り写真です。この写真だと、変化は分かりづらいでしょうか・・・。

この当時より、持ち上げるバーベルの重さは２倍以上となりました。

スクワットで、12.5キロ持ち上げられるようになりまして、自分では達成感アリアリ！

筋力増えたのは、良いのですが、気づいたら、”いかり肩”化が進行しまして、お着物、大丈夫かしら、袖が短くなったりしてないかと、ちょっと心配です。

負荷をかけていけば、筋力がつくのはもちろん、骨も大きくなるのです。

鍛えれば、体は必ず変わります。

実は、私、ずっと”書斎派”人生送ってきました。そもそも学校での”体育”は嫌いで、ときおり”３”がついてしまう屈辱的な科目でもあったのです。

ですから、体育は苦手、が刷り込まれていました。

ですが、作家の村上春樹さんもどこかで書いてらっしゃいましたが、あの体育科目とは全く別に、スポーツは楽しいし、さほど得手不得手があるものではないと思います。

今では、ジムで鍛える、体動かすのが大好きですし、最前列で筋トレしてまして、下手くそではないかと。

これからは、もっと殿筋、増やしていきま～す！

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@MichiAroma

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