エクササイズで鍛えたら！ぎっくり腰の痛み軽減！「女っぷりが上がったわね」と言われるし

年齢とともに、放っておくと崩れる一方の体・・・どうしたら！？

”治らない”が改善へ！”諦めてた”アレコレがラクに！バイオメカニクス整体、宗像菜々子です。

 

解決策として考えたのが、＋エクササイズメニューになります。

ご感想書いていただきました。

目黒区　　Aさま

 

 

3年くらい前に、お体右側のぎっくり腰的な痛みがひどく、お見えになられた事があるお客さまです。

今回は、右腰だけですが、ギクッと来たそうです。ですが今回の場合は、前回ほどのゲキレツな痛みではなく、驚いてらっしゃいました。

＋エクササイズメニューで鍛えてらしたため、と思われます。

 

こちらのメニューでは、スポーツに使う大きな外側の筋肉ではなく、重力に対抗して体を支える小さな内側の筋肉を育てていく地味なエクササイズとなります。

よくジムやマシンで行う一般的な鍛える系とは違いますので、自分の体を実験台にいろいろたっくさん試行錯誤して作り上げてきました。

こうしたメニューを提供されてるところは、ほかにないと思います。

 

近ごろ、このメニューによる成果がたくさん上がっていて、とっても嬉しいです、やっぱり取り組んで良かったと思います。

しかもこちらのお客さま、70代でらっしゃいますが、久しぶりに会った年上マダムから、

「女っぷりが上がったわね」と言われたそうなんです～！パチパチパチ！

（なんとなくイメージ画像）

良かったです！ますますラクになられますように☆

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