自分で”健康な体”つくっていこう！究極の健康達成メニューその２、＋エクササイズメニューとは！

バイオメカニクス整体ヘルメスでしか、受けられない！
究極の健康達成メニュー！

その２）＋エクササイズメニュー

ほかにない成果を得ていただいてますバイオメカニクス整体・・・

ですが、調整してもすぐに崩れてまた整体へ、崩れてまた整体へ、という、負のループを繰り返していただきたくないので、

こちらのメニュー、切磋琢磨、苦労して構築しました！ほかにサンプルありませんから！

 

そう、無限ループとなりませんよう。

 

ちなみに、＋エクササイズメニューの成果がこちら↓

左側2020.11.12、右側が、2021.4.29の私です。私の場合、腰もヒザもどこも痛くありません。

こちらのメニュー開発のため、さまざまエクササイズ繰り返しておりましたら、このように！

（2024年2月、某所某イベント時に人ごみに押され、真後ろの木の床に転倒しました。気を失って救急車で搬送、CT撮っていただきましたが、分厚い頭蓋骨、頑丈そうな頚椎1番でした。こちらのメニューでご案内してきました、健康を維持する体づくりの考え方が正しかったこと、身をもって実感しました。）

 

使い方でかたちが変わる！”からだ”　･･･医学博士西原克成先生

《”使い方で、形（体の）は変わる（医学博士西原克成先生）”のです。外科医ユリウスウォルフは、「骨は長期間の反復性の機能に従って、その機能に最も適合した形態に変化する」と1893年骨の検証結果を発表しています。》

 

長年の生活習慣で、固まったお体を、健康な体に変えていくために

１）これまでの根強いクセ・偏りを取りのぞき
２）重力下で生きる、直立し続けられる筋力強化
３）柔軟性強化

などがザックリ、不可欠なのです。

お一人お一人個体差あって、違うトラブル抱えたお体を、お一人お一人の適切な状態に引き上げて、加齢に関わらず健康維持できるお体へ！

そんな視点で構築してきました。とっても大変でした、ほかに、ホントに健康に適切な体づくりって、実は考えられていませんから。

 

ジムレッスンや、リハビリ、体操など、いろいろありますが、違いは、

 

🌟多くの全身のトラブルを改善できるからこそ、効果高い内容を提案できる！

（＋エクササイズメニュー受けてらっしゃるお客さま）

痛み不具合がどうして起きているか、どうすれば消すことができるか、わかっているからこそ、必要なエクササイズをその場で提示できるのです。
全身の部位の関連性もわかっているからこそ、効果的な内容を短時間にこなしていただけます。

 

🌟重力下で生きている私たち、力学が作用するって、当たり前の視点がある！

一般的にはなされてない視点です。残念なことに。

 

 

（＋エクササイズメニューのお客さま）頭（頭部）は重いので、首が圧縮されてしまいます。どこをどう鍛えるべきか明快だからこそ。

🌟お一人お一人マンツーマンご指導、最適なカスタマイズされた内容で少しずつレベルアップ！

（＋エクササイズメニューのお客さま）多種多様なトラブルも、全身で考えるからこそ、効果の高い内容ご提供できる！

 

こうした他にないメニューで、効果爆裂！

（実際、着替えたりしません、イメージです）

 

ご感想書いていただきました。

【60代のときと比べて、疲れにくくなった！結果が出て嬉しい！】

目黒区　　Mさま

（3年ほど前から、こちらのメニュー受けてらっしゃる、70代のお客さま、60代のころと比較して疲れにくくなったそう）

 

他に、こちらの、＋エクササイズメニューを受けられた方のご感想を集めました。

■【自分の体に伸びしろがある事を実感！これから楽しみ！70代女性さま】というご感想はこちら
■【初エクササイズメニュー！⇒気持ち良くって、ヘバーデンの指の違和感なくなって！】というご感想はこちら
■【長くラクに正座できるようになった！アドバイス通り重心変えたら】というご感想はこちら
■【ツラい頻尿が改善！3分間隔⇒4時間へ】というご感想はこちら
■【股関節のバランス良くなった！重い物持てるようになった！】というご感想はこちら
■【側わん症、簡単エクササイズで、あっという間にバランス取りやすく！】というご感想はこちら
■【「後ろ姿、キレイ！別人みたい」娘に言われ。70代女性さま】ご感想はこちら
■【パンチ力強くなりました～！ボクササイズなさってるお客さま】ご感想はこちら
■【ハードなラオス中国の旅、愉しんできました！】そのための体作りされ。ご感想などはこちら
■【体重6キロ落ち！エクササイズメニュー始めて】というご感想はこちら
■特化エクササイズで！今までにない軽さとすっきり感でかなりラク！、というご感想はこちら
■「筋肉量が増えた！的を得た指導で！」60代女性さま、ご感想、健康診断データはこちら
■「さっきまで重かった腰が、初回エクササイズ後施術前だけど痛くない！」しかもキレイに！ビフォアアフター写真などはこちら
■「背が伸びた！血流良くなった！そんな感じが」というご感想はこちら
■「胸の圧迫感がなくなりました！」ずっと悩んでらしてずっとエクササイズ勧めてましたら、こちら
■「痛かった腰、エクササイズやったら痛みなくなってビックリ！」というご感想はこちら
■「年齢を感じないで、元気に過ごせてます」というご感想はこちら
■「とても楽！カカトも軽くなりました！」エクササイズ前後で体の違いを確認いただいてます。ご感想などはこちら
■「エクササイズで、歩くのが楽しい！メンタルも安定！」というご感想はこちら
■「歩き方変えたら、足がツルツルに！」というご感想はこちら
■「格段に早く歩ける！早く歩いても疲れない！」というご感想はこちら
■「すごい！歩き方を変えたら、足の痛みなくなった！」というご感想はこちら
■「悩んでた胸の圧迫感がなくなりました！」というご感想はこちら
■「重い物が持てるようになった！」70代のお客さま（それ狙って組み立てました）のご感想などはこちら
■「両足ウラのタコが、大変小さくなった！」というご感想はこちら
■「視力がよくなり、メガネが合わなくなった」60代のお客さまのご感想はこちら。視力とお体、関係あります。エクササイズ抜きにはここまで至りません。
■「エクササイズやると、調子がいい！」運動経験ほぼゼロでらしたお客さま、習慣として定着されました。ご感想などはこちら
■「少しずつ筋力がついてきた！長く息もはけるようになって！」筋肉ってコンクリートのようなもの。補強していきませんとお体まっすぐ維持できません。ですからご自身のエクササイズが不可欠なのです、そのあたりご感想などはこちら
■「指の関節の痛みがエクササイズで取れた」痛みのメカニズムを体感していただくために、やっていただきましたお客さまのご感想はこちら
■正しい歩き方で「歩きやすい！断然速く歩ける！」（そう、正しい歩き方なら、歩くだけで体が整うのです）というお客さまのご感想はこちら
■「驚くほど、速く歩けるようになった！」というお客さまのご感想はこちら
■「歩くのが初めて楽しくなりました！」とおっしゃってらしたお客さまのご感想などはこちら
■「エクササイズ続けたら、腰が安定して出来るようになった！」という、お客さまのご感想などはこちら
■「下半身の冷えが改善！更に痩せやすい体になって！」という、お客さまのご感想などはこちら
■「外反母趾が痛くなくなった！」（歩き方、使い方を変えないと、外反母趾は変わりません）という、お客さまのご感想などはこちら
■「胃のむかつき、エクササイズで楽に！」という、お客さまのご感想はこちら
■フェイスライン引き締まって、しかも全身ラク！　というお客さまのビフォアアフター写真などはこちら
■「痩せたね、と複数の友人から言われます」というお客さまの、ビフォアアフター写真などはこちら
■「左目の近視が良くなっている、と言われ！」というお客さまの、ご感想などはこちら
■「視力が良くなった！」というお客さまの、ご感想など詳細はこちら
■「体が柔らかくなって、びっくり！」というお客さまの、ご感想はこちら
■「便通が初めて良くなって、姿勢も改善、メンタルにもいい！」というお客さまのご感想などはこちら
■「ゴリゴリいっていた首回しが、スムーズになった！」という、お客さまのご感想などはこちら
■「体重変わってないのに、痩せた、とか、顔が小さくなった、と言われる」という、お客さまのご感想などはこちら
■「足のシビレがエクササイズで半減！」という、ご感想などはこちら
■「ねんざ後の足の痛みが、エクササイズでなくなった！」という、ご感想などはこちら
■【必要な所を鍛える15分エクササイズ＋施術で！】詳細はこちら

■「側わん症60代のお客さま、エクササイズ加えてこ～んなにキレイにラクに（写真下参照）！」詳細はこちら

 

■「側わん症、生まれつきだと思ってたアザが、4ヶ月で薄くなった！」（写真下）詳細はこちら

（側わん症につきましては、こちらのメニューなしで改善させるのは難しいです）

■脊柱菅狭窄症で、３年あちこちの整体鍼灸試したもののどうにもならなかった、という80代のお客さま（写真下）詳細はこちら

（左側が初回2021.6.9施術ビフォア、右側が2021.12.26施術アフター写真）

■お医者さまから”治らない”と言われた”首下がり症”・・・（詳細はこちら）

首が下がるのは、頭部を支える筋力が不足しているからで、適切に必要な筋力を補っていくしかありません。
適切なエクササイズ抜きでは、”治らない”ままでしょう。

 

■あっという間に、スッキリ美ボディに！（詳細はこちら）

 

みなさま、エクササイズメニューを、継続されてらっしゃいますので、効果を体感されてらっしゃるご様子。

スポーツジムに通ってらっしゃる方、など意識高いみなさま、また一方、これまでほとんど運動経験なし、という方々も受けてくださってます。

整体では、つねに静的な状態のお体に接してますので、実際、動いていただいてビックリ！という発見も多くあります。

えっ！この動き、お出来にならない！？

など。整体だけでは、一生改善していただけなかったかも・・・そんな大きな発見も。

自分で自分の体、良くしていこう♪（＋エクササイズ）

70分　10,000円　（5回チケットでしたら、4５,000円）

 

☆いくら効果的なエクササイズ続けても、肝心の呼吸が口呼吸状態のままでしたら、意味がありません。

”鼻呼吸習慣マスターメニュー”お済みの方のみ、お申込みくださいませ。

バイオメカニクス整体的な解釈ですと、無造作な毎日の動きで形（体）は変わります（医学博士西原克成先生）。無意識に同じ動きを繰り返して日常過ごしてますと、

■施術で整えても、また戻ってしまう
■年齢とともに、体力・筋力・回復力は衰えてきますので、劣化度合いが強くなる

と考えられます。

 

 

エクササイズお伝えします私は、

１）頭から足先まで全身ソフトタッチで調整する、バイオメカニクス整体師

 

２）スポーツジムでの各種レッスン受け、

自分の体も変えてきました。生体力学的視点で指導くださるトレーナーさんの、レッスン受けています。

 

 

３）武術初心者。明治以前の、日本人の動きについて、健康にどう関わるのか興味あり、武術研究家、甲野善紀先生の講座受講。

 

 

既成概念にとらわれず、多方面からお一人お一人に最適！効果的！そんなエクササイズを提案しています。

一度の人生、美しく健やか、自分らしいお体つくって、健康不安なく、充実した人生過ごしませんか！？

 

 

 

 

施術のご予約は↓