歩き方エクササイズで！ザラザラ足がつるつるに！

歩き方というと、当たり前の行為なので、気にしない方が多いかと。

ですが、体の土台ですから、重力に抗して体を支える基軸ですから、重要なのです！

私はもともとある協会の、ウォーキング指導資格を取得してます。

ですが、自分自身でも各種レッスン、パーソナルトレーニング受けてまして、最近その歩き方がやや適切ではないことに気づきました。

そこで新たな本来の歩き方を、”＋エクササイズメニュー”でお伝えしております。

ご感想を書いていただきました。

品川区　　Yさま

はい、そうなんです～！

適切な歩き方をしていると、足もキレイになるんですね。

”キレイになる”というか、足全体をまんべんなく使っていると、血流が滞ることがありませんから、新陳代謝きちんとされますから、状態も良いまま、というわけなのです。

体は、偏りなくまんべんなく使い続けることが大事です！

ますますラクになられますように☆

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@MichiAroma

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