2023年3月16日 / 最終更新日時 : 2023年3月16日 宗像菜々子 疲れが取れない 歩き方エクササイズで!ザラザラ足がつるつるに! 歩き方というと、当たり前の行為なので、気にしない方が多いかと。 ですが、体の土台ですから、重力に抗して体を支える基軸ですから、重要なのです! 私はもともとある協会の、ウォーキング指導資格を取得してます。 で […]