キケンです！ヒザ痛なくすのに、階段10回昇り降りなんて！

ヒザ痛なくすために、毎日階段昇り降りを10回すればいい！、ずっと以前、自由診療の整骨院か整形外科か整体で言われた、とお客さまから伺いました（こちら）。コレ危険です。

全身の血流が良くなるから、痛み不調が早くラクに！全身のあちこちが一度に改善！バイオメカニクス整体、宗像菜々子です。

これまで、ヒザ痛で見えたお客さま、変形性膝関節症の方も含めて、みなさま改善いただいてきました（詳細こちら）。

その経験から申します。

階段10回昇り降りって、スポコン的な発言ですが、これって、

ヒザ痛の原因ご存じないか、ヒザ痛きちんと調整されたことのない方の発言としか、考えられません。

ヒザ痛って、ヒザだけ見てても解決できません。ヒザに原因がないことがほとんどだからです。股関節だったり歩き方だったり・・・。

たとえば脚の筋力が不足しているため、ヒザが痛むとしたら、そんな方がムリヤリ階段10回昇り降りしたら、かえって痛み悪化させてしまいます。

そういう方は、おおかた歩き方も不適切なことがほとんどですから、さらにまた痛み増幅の危険性が！

ですのでね、ちゃんとヒザ痛改善の実績のある、ちゃんと原因とこれからの展望を説明してくれる、そんなところを選んでくださいね。

ちなみに、ヒザにそれだけ負担がかかってる、ということは、股関節や足だけでなく、腰にも問題がある可能性も。

全身で俯瞰して考えませんと、体の痛み不調は改善できません。

全身すっきりラクなお体で、自由で心地よい毎日を☆

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@MichiAroma

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