ゆがみチェックしました!
きっと良くなる!ますます良くなる!東横線学芸大学駅1分癒道整体ヘルメスの美智代です。
通っているスポーツクラブ内のエステサロンで開催されていた“ゆがみチェック”を受けてみました。
ワタクシ、姿勢いいと言われますし、肩こり腰痛ありませんし、筋肉のアンバランスは、ジムのトレーナーのアドバイスに従ってマシンで矯正してますし、なにより週に2回はスポーツクラブで鍛えてるので・・・。
と自信まんまんでしたが、スコアは77!満点は100です。
もちろん平均以上ですが、まだまだエクササイズ足りてないということですね。
このように、何年も続けてきた日常の動作が、筋肉骨格のアンバランスを作ってしまいます。
エステで筋肉をほぐしましょう、と勧められましたが、まずは骨格です。筋肉は骨にくっついてますからね。
バランスのいい骨組みをつくらないと、筋肉はきちんとはれません。
キャンプのテントもそうですよね。テントの布地のシワを伸ばしても、骨組みがきちんと立ってなければ、中で快適に過ごせるテントにはなりません。
それにしても、カメラの前でちょっと動いただけでこんな測定ができるなんて、便利なものですね。