股関節のバランス良くなった！重い物持てるようになった！（エクササイズメニュー）

体を変えていくには、体の使い方を変えなければ不可能です、さらにそれを維持するコンクリート（筋肉）作っていきませんと！

”治らない”が改善へ！”諦めてた”アレコレがラクに！バイオメカニクス整体、宗像菜々子です。

ご感想書いていただきました。

目黒区　　Mさま

こちら実は、以前メールいただきまして・・・

”バランスがすごく良くなってます！”と。

こんな様子でらしたのですが、数日繰り返したらどう変化するのか、様子をみたい、とおっしゃってらしたんですね。

それから、２，３日後、メールいただきました、

お伝えしたエクササイズ（＋エクササイズメニューとはこちら）をご自分で繰り返し、股関節の状態がかなり改善されたそうなのです。

お体変えていくために、体の使い方を変えていく必要があります。

そしてその状態を維持できる筋力は、最低限必要なんですね、今は便利で体使わなくていいことばかり蔓延してますから。

それから、こちら70代女性でらっしゃいますが、５，６年前より重い物が持てるようになった！って、凄くないですか！？

こちらも筋力なんですね～、でもよくあるムキムキ筋肉ではないのです、必要なのは。

ですので、美しく若々しくバランス良く、改善されてらっしゃいます！

ますますラクになられますように☆

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@MichiAroma

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