2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 宗像菜々子 手、腕の痛み、ヘバーデン結節 エクササイズで、歩くのが楽しい！メンタルも安定！ 整体効果をゼロリセットしてしまうものとは！？ 思いつきますでしょうか？ これまでと同じ無造作な動き、なのですね。それがもとで痛みが生じたわけですから。 その、整体行ってラク → また痛くなって整体へ、という […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 宗像菜々子 疲れが取れない 正しい歩き方とは！「断然歩きやすい！速く歩ける！」 エクササイズのご指導も、させていただいてます。バイオメカニクス整体に加え、より良い快適なお体を、速やかに得ていただくためです。 その際、まず改めるべきは、歩き方なのです！この際、言っときますけど， 正しい歩き方とは、歩け […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 宗像菜々子 腰痛、ぎっくり腰 エクササイズ後、歩きやすい！足上げやすい！ 整体で調整しても、またすぐ戻ってしまう、そんな負の無限ループを繰り返さないよう、ご自分でできるエクササイズをお伝えしています。 ”自分で自分の体、良くしていこう♪＋エクササイズ”、というメニューになります。ご感想書いてい […]
