エクササイズ後、歩きやすい！足上げやすい！

整体で調整しても、またすぐ戻ってしまう、そんな負の無限ループを繰り返さないよう、ご自分でできるエクササイズをお伝えしています。

”自分で自分の体、良くしていこう♪＋エクササイズ”、というメニューになります。ご感想書いていただきました。

Aさま

 

 

バイオメカニクス整体で調整しても、またすぐ戻ってしまう、

そうした問題行動のNO,１が、ナニを隠そう、歩行！なのです。

体の土台ですからね、土台が崩れてしまったら、もうズルズル崩れていきます。

しかも、無意識に歩きますからね、すぐ普段の問題歩行に戻ってしまいがちなのです。

 

そもそも、正しい歩き方をなさってらっしゃらない場合が多いのです。

正しい歩き方とは。私もウォーキング指導の資格を取得したことがありますが、

正しい歩き方とは、見てくれではありません！

歩けば歩くほど、体が整っていくのが、正しい歩き方なのです。

バイオメカニクス整体的視点では、そのように考えます。

 

 

そうした正しい歩き方ができますよう、エクササイズ各種していただいた後で、

再び歩いていただきましたら、

■カカトから、すんなり着地できる
■望ましい歩き方で、自然と歩きやすい
■気持ちよく歩ける

など、ご感想いただきましたので、上のようにご記入くださいました。

なんでも伺いましたら、整体歴20年だとか。幼児のころから、さまざま通ってらしたそう。

そんな幼児さまのころに、今の私がおりましたら、こんなにお困りになることは・・・。

ますますラクになられますように☆