2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 宗像菜々子 疲れが取れない 正しい歩き方とは！「断然歩きやすい！速く歩ける！」 エクササイズのご指導も、させていただいてます。バイオメカニクス整体に加え、より良い快適なお体を、速やかに得ていただくためです。 その際、まず改めるべきは、歩き方なのです！この際、言っときますけど， 正しい歩き方とは、歩け […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 宗像菜々子 腰痛、ぎっくり腰 エクササイズ後、歩きやすい！足上げやすい！ 整体で調整しても、またすぐ戻ってしまう、そんな負の無限ループを繰り返さないよう、ご自分でできるエクササイズをお伝えしています。 ”自分で自分の体、良くしていこう♪＋エクササイズ”、というメニューになります。ご感想書いてい […]
2018年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 宗像菜々子 サロン 足は身体の土台！大事です 先日のメール講座で書かせていただきました、子育てに関する話、多くのお客さまに、ご共感いただきました。 小さな子供に、外遊びをたくさんさせた方がよい、といった内容でした。 メール講座では、ブログには書きづらい内容も、自由に […]
