カチカチでも、前屈できるようになります！

体って、ご自分で考えてらっしゃるより、かなりポテンシャル高いのです。

その証拠に、

これ、私です。左側が、2019年2月24日、右側が、2021年5月21日です。

左側、なんかウソくさいでしょうか、これが当時の私のマックスだったのです。脚も伸びない、前屈もできない・・・。

そして、さまざまエクササイズ重ねまして、右のように。おでこもお腹も、床についています。脚も伸びてますね。

実は私、カチカチボディで、長いこと人生過ごしてきました。

合氣道の道場では、「あなたは柔らかいから」なんて、先天的に柔らかい人テキに扱われているのですが、そんなことはないのです！

ず～っと、カチカチでそれは持って生まれたもので仕方ない、と思いこんでました。

それがこ～んなに。伸びると、というか伸ばすと気持ちいいです。循環が良くなるためでしょう。

というわけで、適切に使えば、必ず体は変わります！

気持ちよく過ごせますよう、変えていきましょう♪

いくつになっても、体は変わります。

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@MichiAroma

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