深く眠れてびっくり！ 短い時間でしたのに

9割のお客さまが、施術中、爆睡されます。

 

 

時おり、

「あーっ！」とか

「あれしなきゃ！」など、突然大声をあげる方もいらしゃいます。

自宅で寝過ごしてしまった！と勘違いされるためです。それだけ深くお休みになられるわけです。

ノンレム睡眠には4段階あると言われますが、その３，か４のレベルまで短時間に入眠された、という事を示してますね。

 

遠赤外線ヒーターの照射時間が終わったときに、ピピピと鳴るのですが、それをとっさにご自宅の目覚ましと感じられ、

”なんでうつ伏せで、私ここに眠っているの！？”と、驚かれたお客さまに、ご感想書いていただきました。

 

港区　　Kさま

 

 

ヒトの睡眠は、ノンレム睡眠(non-REM sleep)とレム睡眠(REM sleep)という質的に違う、二つの睡眠段階に分類されます（厚生労働省HPより）。

レム睡眠とは、眠っているのだけれど左右に眼球が動く急速眼球運動(Rapid Eye Movement)が見られる特徴があります。夢を見ていたり。

この頭文字をとってREM(レム)睡眠と呼ばれています｡

 

 

 

 

一方で､その眼球運動がない睡眠はノンレム睡眠と呼ばれます。

 

ノンレム睡眠は睡眠の深さ（脳波の活動性）によってステージ1～4（浅い→深い）の4段階に分けられます。

ステージ1では頭蓋頂一過性鋭波、2では睡眠紡錘波およびK複合、3、4では高振幅徐波が出現します。

ステージ3、4の段階は徐波睡眠(slow wave sleep, SWS)とよばれます。

ノンレム睡眠とレム睡眠との周期は90～120分間。

睡眠の後半に進むにしたがって、ノンレム睡眠の持続は短くなり、睡眠徐波の出現は減少します。入眠前に、起きてる時間が長かったり、運動量が多かったりすると、ノンレム睡眠も長くなる（深くなる）と言われています。

また入眠直後の徐波睡眠に、成長ホルモンの分泌がみられるのです～！

新陳代謝が活発になるということですね、美肌や脳細胞などバンバン再生してほしいですね。

 

 

 

 

さらにノンレム睡眠中は副交感神経優位なんですね～！

ですから、お体の修復作用がさらに進むわけです！

だから、施術後の全身スッキリ！リラックス感ハンパない！、状態になるのですね。

 

よく言われますが、加齢とともに徐波睡眠は減少するそうです。ですから年齢とともに、”眠りが浅くなった”と感じる方が増えますね。

ですが、体をあるべき状態に整えると、年齢にかかわらず深く眠れるように、私には感じられます。

 

ますますラクになられますように☆