2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 宗像菜々子 The美呼吸 鼻呼吸って、やっぱり最強! 呼吸って、言うまでもないことですが、体にとって最重要! 酸素が供給されなくなったら、即死んでしまいます。 さらに、酸素を多く取り入れるためには、鼻で呼吸する、鼻呼吸(鼻呼吸習慣を身につけるThe美呼吸メニュー)が大切なの […]