2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月5日 宗像菜々子 料理 板わかめ、便利で美味!干すと栄養価高いし~♪ 板わかめ!最近ハマってます! 島根県の海辺で、わかめを板のようなものにはりあわせて、天日干しされてるそう! 天日干しといえば、ビタミンB群とか、ビタミンDなどが、かなり増えますから、栄養的にも申し分なし! しかも、ちぎる […]