2021最終パーソナルトレーニング、鍛えました～♪
パーソナルトレーニング、行って参りました。今年の締めに、やはり鍛えませんと！
もうすでに、合氣道は長い冬休みに入りましたから、どうしても運動不足になってしまいます。
さすがトレーナーさまは、きっちりメニュー組んでくださってらして＾＾
お尻筋からよもや流血するのでは、と危ぶまれるほどの内容で（おおげさすぎ）＾＾
こちらはトレーニング後です。だいぶ慣れてきて、それほど乱れてないかも。
1年大変お世話になりました。また来年もどうぞよろしくお願いいたします！
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