2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 宗像菜々子 サロン 【2022年最後のパーソナルトレーニングへ】 久しぶりに、みっちり鍛えていただきました~! その後、2日間、筋肉痛でした・・・。 ヒトの体や進化について、”ラマルク派”の考えを共有するレアなトレーナーさんです。 ずっと探してたんですね~、納得できるトレ […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 宗像菜々子 サロン 鍛えませんと~! パーソナルトレーニングを久しぶりに受けてきました。 先生もお忙しく日程合わず、なんと2022年初パーソナル^^ 我ながら持久力の衰えに、ヤバっ! トレーニング後は、放心状態。 「菜々子さん、も […]
2021年12月27日 / 最終更新日時 : 2021年12月29日 宗像菜々子 サロン 2021最終パーソナルトレーニング、鍛えました~♪ パーソナルトレーニング、行って参りました。今年の締めに、やはり鍛えませんと! もうすでに、合氣道は長い冬休みに入りましたから、どうしても運動不足になってしまいます。 さすがトレーナーさまは、き […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 宗像菜々子 サロン 継続は力なり!ツラいキツいパーソナルトレーニング続けて パーソナルトレーニング受けてきました。 お客さまにアドバイスいたしますので、自分自身も良い状態を保つべきですし、 体の不思議を、トレーニングからも体感していきたいと考えてます。 有名なトレーナーさんに、ご指導いただいてま […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 宗像菜々子 サロン パーソナルトレーニング、ビフォアアフター 忙しかったため、久しぶりとなってしまったパーソナルトレーニングへ。 ジム自体に行けてなかったので、筋肉もなんとも頼りなく、多少不安だったのですが、 もう汗だくで、みっちり鍛えていただきました。 信頼している […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 宗像菜々子 サロン パーソナルトレーニング受けて♪ 緊急事態宣言によりジムが閉鎖されていたため、ほぼ2ヶ月ぶりのパーソナルトレーニング受けてきました。 ワタクシ、普通のものとはちょっと違った考え方の整体しているため、普通のトレーニングには、ちょっと違和感あり […]